简单一招，轻松释放肩部压力(简单一招,轻松释放肩部压力的动作)

在快节奏的现代生活中，肩部压力似乎成为了许多人的常见问题。长时间坐在电脑前、伏案工作或是承受生活压力，都可能导致肩部肌肉紧张，甚至引发肩颈疼痛。今天，我要向大家分享一个简单有效的方法——轻松释放肩...